26 de febrero de 2026
El grito en el deporte, ¿un aliado para incrementar la fuerza?
Investigaciones recientes exploran de qué manera este sonido acompaña la contracción muscular y puede incluso convertirse en parte de la estrategia psicológica
>Gritar en el momento clave del esfuerzo fÃsico puede generar un incremento de 5% en la fuerza y el rendimiento muscular, según En 2024, cientÃficos de Canadá pidieron a voluntarios golpear un clavo, primero en silencio y luego gritando, y los golpes vocalizados resultaron más potentes, según los expertos consultados por L’Équipe. Estos resultados se suman a cuatro décadas de investigaciones que documentan cómo la vocalización durante el esfuerzo incrementa la contracción muscular y mejora la estabilización del tronco.En el tenis profesional, figuras como Defendió su grito como natural y beneficioso: “Mi grito viene de forma natural. Me ayuda a ser más agresiva en el juegoâ€, declaró tras ser sancionada por el volumen de sus exclamaciones.El uso del grito no se limita al tenis. En deportes como el karate, la escalada, el béisbol o el lanzamiento de jabalina, esta vocalización forma parte de la ejecución máxima del esfuerzo. Helvétia Taily, campeona de Francia de kata y subcampeona europea en 2025, afirma que el grito es lo que la define como deportista desde la infancia.